Ezt a napot vártam! Fél év után az első kocogás. Terhesség alatt nem esett jól a futás, helyette inkább bicikliztem és aktívan sétáltam. Most 3 héttel a szülés után a futás fizikailag ugyanúgy megy, mint előtte, de szellemileg még jobban, mint valaha.Az első hetek a babával a négy fal között teltek, de fontos, hogy magamra is szakíthatok egy kis időt. Szerencsére a fiúk kettesben is nagyon jól boldogulnak. Nem mondom, hogy nem élvezem a sport külsőre gyakorolt pozitív hatását, de ez a teljes jóllét érzés az, ami mozgat.
A zene is egy fontos része a sportolásnak. Motivál és segít, hogy hatékonyabban, tovább bírjam az edzést. A szülés megviselte a szervezetemet, így jó elkezdeni mozogni a testemre hallgatva. Az első futás óvatosra sikerült, de olyan jó érzés volt, hogy következő alkalommal fokozni fogom a tempót.

leave comment

error: Content is protected !!
Tovább az eszköztárra