A nyáron kicsit elcsúsztam az edzésekkel, de most visszatérünk a mindennapi ritmusba úgy edzések mint étkezések terén. Szerintem a nyaralás alatt nem kell az edzéseken és ételeken stresszelni. Persze, ha az ember össze tudja szedni magát a nyaralás után.

Nem kényszerítem magam olyan fokú mozgásra már, mint régen. Hatszot egy héten és vért izzadva. Fiatalabb koromban én is túl sokat gondoltam a sportolás pozitív hatásaira a külsőmet illetően. Most ami engem edzésre sarkal, az a hatalmas adrenalinlöket, ami a kocogás alatt ér, a szép napos idő és a jó zene. Az edzés utáni jó kedv egész nap megmarad. Nem akarom elrontani ezt az érzést azzal, hogy rosszul étkezem, ezért tápláló, tiszta ételeket eszem, tartom fenn a jó közérzetem.

Bár már nem kezdek el edzeni fáradtan, azért néha kénytelen vagyok kirugdosni magam a szabadba futni.
Új sportruhákkal, zenékkel motiválom magam, és azzal a gondolattal, milyen más érzés fog el az edzések után.

Az öltözködés terén a feketét kedvelem, a sportcuccaim lehetnek rikítóak. Jelenleg az Adidas sportfelszereléseit használom.
Eszméletlenül jól néznek ki!

A hétköznapokon is sokszor viselek sportos ruhát, bár nem edzek éppen bennük.
A magassarkú cipők is a szekrényben pihennek, és csak sportcipőkben járok.

Mi az dolog, ami sportolásra sarkal téged egy-egy olyan napon, amikor fejben szörnyen érzed magad?

leave comment

error: Content is protected !!
Tovább az eszköztárra