Menorca szigetén nyaraltunk egy hetet. A főváros, Mahón kikötőjében állt a hajónk. A sziget a Földközi-tengeren található, a Baleár szigetek tagja, Mallorca és Ibiza mellett fekszik. Menorca a testvérszigetek ellentéte. Itt nincs élénk éjszakai élet, vagy egymást érő turistalátványosságok, de pont ez tesz a helyet elegánssá.

A sziget az UNESCO világörökség része. A parton 350 méterig tilos építkezni. Nem özönlenek ide a turisták, ezért ez a sziget nem annyira ismert, mint a többi Baleár-sziget.

Olyan helyen szerettünk volna nyaralni, ahol nyugalom van, és ez a 702 négyzetkilométer területű sziget tökéletes célpont volt számunka.

A sziget nem a legideálisabb a vásárolgatásra, de a szép cipőket kedvelőknek megéri ellátogatni a Mascaró cipőgyárba. Itt készülnek a híres Pretty Ballerinas cipők, amiket többek között Elle Macpherson és a divatkirálynő, Olivia Palermo is hord.

Menorca csodálatos volt! Most horgonyt felhúzni, és folytatódik az utazás… :)

Üdvözlet a forró Budapestről!

Néhány napja Budapestre utaztunk, és egy elég nyugodt társaságom volt :)
Robin láthatóan nagyon élvezi a repülést. Már a felszálláskor elalszik, és általában csak a szállodába vezető úton ébred fel.
Nagyon szeretem ezt a várost, és az itteni embereket.
Az idő is tökéletes volt, mint ahogy a korábbi években is.
A magyar futam után egy néhány hetes nyári szünet következik.
Utazgatni fogunk, és ami a legfontosabb, pihenünk a szeretteinkkel.










Ma három részre osztjuk az edzést, de valójában ez a felosztás talán nem annyira egyértelmű. Az egyik véglet a profi sportolás, a másik a rehabilitáció, és ami e között áll, azt hívjuk fitnessnek, vagyis egészséget megőrző mozgásnak. Az elmúlt években én magam ezt a három mozgásformát váltogattam az egészségi állapotomtól függően. Jelenleg leginkább az egészséget megőrző sportolásra van szükségem. Ma a Fibaco edzéstervét követte a családunk, és edzőnkként Topi Lösönen szolgált, aki a cég egyik alapítója, és emellett mindketőnk edzője is, mikor arra lehetőség van.
A Fibaco céget a www.fibacogroup.com oldalon lehet megismerni. Ez a mi családunk számára nagyon fontos, mivel társtulajdonosok vagyunk, és emellett én magam a rehabilitációs részlegen is tevékenykedem, mint ‘keresztanya’. Csodálatos látni a rehabilitációt végző emberek lelkesedését, mikor ők is ugyanazokat a gyakorlatokat tudják elvégezni, mint a sportolók ugyanabban az edzőteremben. Igaz, a tevékenység fő célpontjai a hétköznapi sportolók, akik az egészségük megőrzéséért edzenek.
Az fitness és a porfi sportolás közötti különbség
Én személy szerint megjártam azt az utat, mikor az ember egy nagyon magas szintet próbál elérni egy adott sportágban, azért nagy árat kell fizetnie. Ebből ritkán jövünk ki ‘egy darabban’, a kemény edzés sokféle módon megtöri a szervezetet. Ezen felül, amikor egy ‘karrier’ véget ér egy adott ponton, ezek a problémák nem múlnak el, hanem sajnálatos módon még rosszabbodnak. Ezek közül a leggyakoribbak a hát- és nyakproblémák, valamint a boka- és térdsérülések. Természetesen egy profi sportoló sikere lelkesíti a gyerekeket és fiatalokat különböző sportágakat kipróbálására, de idősebb korban jobb visszavenni a tempóból, és inkább az egészséget megőrző mozgásformára átállni, ahol a cél egy egészséges életmód megtartása súlyosabb sérülések nélkül. Minden más mellett a jó kinézet is egy plusz eredmény. Ma minden mozgásformába belekóstoltunk, tehát rehabilitációval kezdtünk, és onnan tértünk át az egészséget megőrző mozgáson keresztül a versenysportra. Én magam nagy figyelmet szentelek a testemnek, hastartásomnak, és hogy melyik szint felel meg legjobban nekem. A képek alapján mindenki el tudja dönteni, melyik gyakorlat néz ki a legjobban figyelemmel tartva, hogy a feladatok teljesíthetőek legyenek, de mégis kihívást jelentsenek. Habár a gyakorlatok könnyűeknek tűnnek, megfelelő kivitelezésük egyáltalán nem az. Az edzőnk ragaszkodik ahhoz, hogy a levegő és erőnlét az egész testünket akadálytalanul áramoljon át. Ez nem mindig olyan magától értetődő. Szerencsére nálunk még nincsen olyan súlyos sérülés, amire nagy hangsúlyt kéne fektetni a rehabilitáció során, és a profi sportoló titulus is még megmarad a családfőnek. Egyenlőre.

Robin részt fog venni élete első nagydíján.

 

Boldog apák napját azoknak, akik ünneplik a mai különleges napot.

Az idő nem túl jó itt, de nem bánom.
Szép emlékek fűznek a mai naphoz, két évvel ezelőttről. Találkoztam a leendő férjemmel, gyermekem édesapjával és a lelki társammal. Nagyon jó hétvégét mindenkinek!

 

 

error: Content is protected !!
Tovább az eszköztárra