Egy csodálatos és felfrissítő estét töltöttem el a Beauty Anniina szépségszalonban. Anniina rendbe tette a szempilláimat, és nagyon elégedett voltam a végeredménnyel. Figyelmesen végighallgatta, pontosan milyen szempillákat is szeretnék, és nagyon gondosan végezte a munkáját. Most egy kicsit feltűnőbb szempillákat szerettem volna, mert a testvérem elküvőjére készültem.

Műszempillák viselésekor hamarabb elkészülök reggelente. Nem viselek sminket a hétköznapokon, ha a szempilláim rendben vannak. Kipróbáltam a gyantáztatást a lábszáramon és a combomon is. Korábban nem gyantáztattam még, mert féltem a fájdalomtól. De szülést megélt nőként azt mondom, már nem félek a fájdalomtól :) Nem is fájt egyáltalán, és most selyesek a lábaim.
Tuuli, aki a szalonban a körmeimet csinálta, géllakkott használt a kéz- és lábkörmeimen. Korábban a körmeimnek mindig rikitó pirosaknak kellett lenniük, most nude színűeknek. Mindig. Stílusos, és ez a visszafogott szín mindenhez megy. A géllakk viselése annyira megkönnyíti az életem, hogy nem kell két naponta körmöt lakkoznom, és megvárnom, hogy megszáradjon. A körmeim nagyjából 3 hétig maradnak szépek, utána kezdenek el annyira lenőni, hogy fel kell frissíteni a maníkűrt.
Jártam a kedvenc fodrászomnál, Johannnál is. Befestettük a hajam, és ki szerettem volna próbálni az annyit emlegetett Olaplex kezelést is. Nagyon sokat vagyok a napon, így a hajvégeim eléggé kiszáradnak.

Először Johanna leszedte a póthajamat, és utána befestette és kezelete a hajam az Olaplex anyaggal. A kezelás nagyjából egy órát vesz igénybe. Három részből áll, és ebből kettő az üzletben történik a hajmosónál. A harmadik fázist otthon végezzük 1-2 hetente. Ezt a kezelést a nagyon rossz állapotú hajakra ajánlják.

A haj roncsolódhat a festéstől, naptól, és a hajformázó készülékek rednszeres napi használatától. A kezelés akkor igazán jó, ha valaki egy lépésben szeretne hajat szőkíteni. A szőkítés alatt az Olaplex hatóanyag megvédi a hajat. Festéskor a haj diszulfid kötései sérülhetnek, és az Olaplex regenerálja a hajszálakat. A képeken ól látszik, hogy mennyivel fényesebbnek és egészségesebbnek tűnik a hajam a kezeés után. A tapintása is selymesebb, és nem is kócolódik olyan gyorsan.

Nagyon köszönöm a kommenteket az előző bejegyzéshez. Át fogom majd őket olvasni még egyszer alaposan. Láthatólag nem vagyok egyedül a cukorkaszenvedélyemmel. Mindenképpen ki fogom próbálni a tippeket. Rögtön az esküvő után.Még nem az én esküvőm lesz, bár valaki így tudta :) A drága nővérem lép nem sokára a házasság útjára, és szeretném eben a bejegyzésben megmutatni nektek az öltözékemet.

Egy zürichi alkalmi ruhaszalonba menten, és teljesen másmilyen ruhát kerestem, mint amilyen mellett végül döntöttem. Hosszú, nude színű ruhát szerettem volna, ami enyhén áttetsző, kicsit aranyozott és nyitott hátú. Ilyen ruhát nem találtam a választékban, de az eladó rábeszélt, hogy próbáljam meg azt a ruhát, amit végül megvettem. A vállfán a ruha nem mutatott sehogy, de ahogy feltettem, teljesen márhogy nézett ki. Szerintem a színe is nagyon illik hozzám. Általában nem szeretem az ilyen mélyen dekoltált ruhákat, de ezen a ruhán nagyon jól mutat. Mit gondoltok?
 

Minden reggel egy adag zöldséglével kezdek. A kinézete és az íze is rossz, de nagyon jót tesz! Számomra az jobb megoldás, ha egyhuzamban megiszom a napi adagot, mint fél kiló zöldséget enni egy nap. Az ital zöldségporból, chia magból, avokádóból, banánból, kókuszolajból, citromból és kókuszvízből áll. Általában reggel járok edzeni, mert akkor van a legtöbb energiám. Ezzel az itallal jól lehet bírni az mozgást.
Az edzés után biozabkását eszem málnával és feketeáfonyával. A telejére egy teáskanálnyi kókuszcukrot teszek.
Tízóraira natúr joghurtot, cashewdiót és különböző bogyós gyümölcsöket eszem, vagy smoothiet készítek. A smoothieba bogyókat, banánt, chia magot és Cocov smoothie mix-port teszek. Ha nem vagyok otthon, a táskámban mindig található protein szelet vagy valamilyen müzli-, csokis szelet.
Ebédre csirkét, tonhalat, gluténmentes tésztát, brokkolit, karfiolt, csírát, tojást, fenyőmagot és fetasajtot eszem. A tetejére még olivaolajat és balzsamecetet öntök.
Vacsorára valami könnyűt eszem, például zöldségkrémlevest és rozskenyeret.
És végül este cukorkákat… Nagyon nagyon szeretnék erről leszokni. Ha van erre valami jó tippetek, hogyan szabadultatok meg a cukorka-függőségetektől, mindenképpen írjátok le. Azt mondják, az első hét a legnehezebb, aztán könnyebb lesz, és nem is kívánják utána a cukrot. Nem is kell teljesen megvonni magunktól a cukorkákat, de egy, maximum két cukokra-napra szeretném leredukálni a mennyiséget. Azok, akiknek már sikerült leszokniuk a cukokrákról, azt mondják, nagy változást vesznek észre magukon. A cukor a bőr egyik nagy ellensége is, azért is cseretném csökkenteni az adagot.
A rohanós napokon könnyű elfeledkezni az evésről, vagy későbbre halasztani az étkezést. Ez mindig este bosszulja meg magát, amikor kedvünk lenne megenni az egész hűtőt és folyamatosan nassolni. Fáradtan sem bírjuk a megfelelő ételt elkészíteni, hanem csak bekapunk valamit. Én magam nem vagyok egy nagy szakács, és a konyhai fáadozásokat sem élvezem. Szeretem hamar elkészíteni az ételeket. Egyszerű dolgokat eszem, de a minőségből nem engedek. Mindig bio termékeket választok, ha van rá lehetőség.

Izgalmas időket élünk, mivel Robin lassan elkezd szilárd ételeket enni. Szeretném, ha ő is hasonló képpen étkezne. Mindig magam főzök, amikor otthon vagyunk. Az utazások alkalmával kénytelen vagyok alkalmazkodni, de szerencsére a bio, adalékmentes bébiételek választéka elég széles. A bébiételek mégis kezeltebbek, mint az otthon készítettek.

Robin részt fog venni élete első nagydíján.

 

Boldog apák napját azoknak, akik ünneplik a mai különleges napot.

Az idő nem túl jó itt, de nem bánom.
Szép emlékek fűznek a mai naphoz, két évvel ezelőttről. Találkoztam a leendő férjemmel, gyermekem édesapjával és a lelki társammal. Nagyon jó hétvégét mindenkinek!

 

 

error: Content is protected !!
Tovább az eszköztárra