Rész vettem Janni Huusi és Lotta Huntsa fiatal nőknek rendezett Girl like me nevezetű kampányában, és innen jött az ötlet ehhez a bejegyzéshez. Nem a smink elhagyásán, hanem a mosolygáson volt a hangsúly. Az, hogy igazán szívből merünk mosolyogni. A reggeli ábrázatom továbbra sem fog a médiában szerepelni.

A lányok egy csodás dolog mellett állnak ki, ezért vettem részt benne én is. Mindig is a természetesség mellett érveltem, habár az ápoltság és önmagunk szebbé tétele nem elvetendő dolog. Szerintem az, ha valaki festeti a haját, nem mond ellent a természetességnek. Ez ízlés dolga, amiről a végtelenségik lehet vitatkozni. A szépség mindenki számára mást jelent. Elborzaszt, hogy a mai világban teljesen átlagosnak számít kávészünetben botox kezelésre járni, és egyre fiatalabb korban kezdik el.
Természetesen mindenkinek a saját dolga, mit tesz a testével, és nem is akarok elítélni senkit emiatt. Én elégedett vagyok saját magammal. A fiamnak is ezeket az értékrendeket szeretném megtanítani: szeresse önmagát, és a szeretteinket olyannak fogadjuk el, amilyenek. Szeretném azt is megtanítani neki, hogy nem kell foglalkozni más emberek véleményével. Csak a gyenge és beteg emberek kezdenek el becsmérelni másokat. Az interneten könnyű ismeretlenként más embereket megítélni, de nem értem, hogy jut el valaki idáig. Megtanultam ezeket az embereket figyelmen kívül hagyni. Szeretem, ha rendben van a megjelenésem, és szeretek szépítkezni is, de kevesebb sminkkel is járok emberek közé. Ahogy öregszem, egyre kevésbé érdekel mások véleménye a külsőmet illetően. Boldog vagyok a testemmel, és ez a legfontosabb. Van műszempilláim, hogy reggel hamarabb elkészüljek. Festem a szemöldököm, amik egyébként láthatatlanok lennének. Festetem a hajam, mert szeretem, ha egy picit sötétebb. Mégsem vagyok egy “szörnyszülött”.Az tény, hogy amíg nem tanuljuk meg szeretni önmagunkat, mást sem tudunk szeretni. Szeressétek önmagatok, és mosolyogjatok szívből. Egészen biztosan a mosoly a legszebb kiegészítő :)

Finnországban, Húsvétkor tartottuk Robin keresztelőjét. A nevét mindenki tudja már, mert Svájcban már a születés előtt elnevezik a gyerekeket. Sok hónapon át gondolkoztunk a neveken, és sok lehetőség is felvetődött. A keresztnévnek illenie kell a vezetéknévhez, de mégis olyan nevet szerettünk volna, amit külföldön is könnyű kiejteni.Végül a Robin mellett döntöttünk, vagyis döntöttem, de szerencsére Kiminek is tetszett ez a név. A második neve, az Ace jó barátunk és Robin keresztapjának az ötlete volt. Ő is a Ferrarinál dolgozik, és gondoskodik arról, hogy a csapatnál mindenki Ace-nak hívja a keresztfiát. Szeretem, ha egy név mögött van történet is, és az Ace név mögött bizony van :)
Ezt az üzenetet kaptam Ginotól, mikor még a neveken gondolkodtunk:
” Kétségkívül Ace az egyik legelismertebb gitáros, aki valaha élt. Mindenki ismeri a Kiss arcokat. Szóval Gino azt mondja, Iceman az egyik legmenőbb sportoló. Tehát lehet átlagos neve a gyerekének? Nem! Aceman Iceman kisfia, csak hogy biztosra vehessük, hogy a menő DNS tovább öröklődik a Räikkönen névvel.”
A harmadik név Matias, ami pedig Kimi második neve.
A keresztelőt szűk családi körben tartottuk. Az esemény nagyon szép volt, és teljesen olyan, mint mi magunk. Számomra nagyon megható volt a keresztelő, de nincs sok olyan nyilvánosságra hozott kép, amiken a könnyes szemű anyuka szerepelne. Egyébként csodásak a képek, amiket az unokatestvéremnek, Lottának köszönhetünk.
Az ételekről a Kaikille Aisteille cég gondoskodott.
Ilyen volt a mi kisemberként nagy napja <3

 

 

 

 

 

 

 

Sokan kérdeztétek, hogy lendültem formába szülés után, ezért úgy gondoltam, írok erről egy bejegyzést. Hiszem, hogy annak van a legnagyobb jelentősége, mit is csináltam terhesség előtt.

Ha a fizikai állapot megfelelő, akkor nem kell semmilyen külleges módszer ahhoz, hogy a néhány felesleges kilótól megszabaduljunk. De természetesen a genetikának is nagy szerepe van abban, mennyit hízunk várandósság alatt, és milyen gyorsan fogyunk le. Én 12 kilót híztam, és ebből 4 maradt meg, mikor hazamehettünk a kórházból. Szerintem a tükör a legjobb mérőeszköz, és nem is gyakran állok mérlegre. A terhesség alatt minden orvosi vizsgálatkor súlyt is mértek, ezért jól nyomon tudtam követni a súlygyarapodásomat. A terhesség első trimeszterében csak a gyorskaják ízlettek, de utána normálisan étkeztem. Mindig magam főzök, és egészséges, tiszta, bio ételeket eszem. Így tettem várandósság alatt is, de természetesen nagyobb adagokat. Kenyeret többet kívántam, mint egyébként, de más kívánósság nem volt.
A cukorkák a gyengéim, abból a terhesség alatt is többet ettem a kelletténél. Ha tanácsot adnék, azt mondanám, az embernek már a terhessége előtt is a lehető legjobban figyelnie kéne magára. A várandósság, és főleg az utolsó trimszter volt a legkényelmetlenebb időszak, de a jó fizikai állapot segített, hogy jobban bírjam. Várandósság alatt nem ajánlatos kalóriákat számolni, és fontos, hogy a saját testünkre hallgassunk. Saját meglátásom szerint az egészséges és változatos étkezés több energiát adott, és a pocaklakónak is biztosan jót tett. Az étkezésnek nagyobb szerepe van, mint az edzésnek, ha fogyni szeretnénk. Fontos, hogy eleget együnk, és figyelni kell a vitaminok és a telítetlen zsírok elegendő bevitelére. Ha valamikor, akkor a terhesség alatt és szülés után elnézőeknek kell lennünk saját magunkkal szemben. A sport számomra egy életforma, és nagyon vártam már, hogy visszatérhessek szeretett hobimmhoz, a futáshoz. Az unalomig ismételték a lassú kezdés fontosságát. A szülés utáni túl gyors és túl kemény edzéseknek súlyos következményei lehetnek. Néhány héttel a szülés után úgy éreztem magam, mint előtte, és az orvosomtól is megkaptam az engedélyt a könnyű spotoláshoz.
A jóváhagyáshoz az orvosi viszgálat mellett annak is döntő szerepe volt, hogy mindig is sportoltam. A testem bírta a könnyű terhelést már a szülés után is. Fontos, hpgy hallgassunk a testünkre, és konzultáljunk az orvossal.Heti kétszer jártam sétálni, amibe könnyű kocogás és sétálás tartozott. Néhány héttel később elkezdtem hasizomra is edzeni, de csak hogy “felébresszem” az izomzatot. Most, 4 hónappal szülés után a hasizmok visszatértek a saját helyzetükbe, így elkezdhettem felüléseket is csinálni. Nagyjából heti háromszor edzem. Vagy futni megyek, vagy egy kis kocogás után még átmozgató gyakorlatokat végzek a szabadban. A futás 75 percig tart, vagy futok fél órát, és utána még erősítek kicsit. Annyit mozgok, amennyit a testem bír, és rövid pihenőket is tartok közben.
Példa egy átmozgató gyakorlatra:
1 min guggolások séta közben
1 min fekvőtámasz1 min testtartás kartámasztban
1 min oldalsó guggolások
1 min láb- és kézemelés egyszerre
1 min bicska
1 min fekvenyomás
1 min törzsemelés, ellentétes láb- és kézemeléssel.
Az egyik gyakorlatot a másik után végzem közvetlenül, és amikor végetért a sorozat, egy percet pihenek. Általában 3 sorozatot csinálok.Ahogy mondtam, ezeket a dolgokat nem érdemes úgy csinálni, ahogy mások. A legfontosabb, hogy saját magunkra, és a testünkre hallgassunk, és tenni, ami jól esik.

CSODÁLATOS HÉTFŐT MINDENKINEK!

Üdvözlet a világ második legkisebb országából. Monaco csak 2 kilométer nagyságú, és 36.000 ember lakja, amiből csak 5.000 monacoi. Amilyen kicsi az ország, olyan szép. Nekem egymásnak ellentmondásos érzéseim vannak Monacoval kapcsolatban. A maga módján lebilincsel az a világ, ami itt uralkodik, de emellett ez a felszínesség elég visszataszító. Mindenesetre látnivalókban és élményekben gazdag hely.

 

 


 A divatot kedvelőknek mindenképpen el kell látogatniuk a város szívében található Cercle d’Or-ba és a monacoi stílusú beváráslóközpontba, a Le Metropole-ba. Jó lehetőség a vásárolgatásra a Cannes és a Nizza, amik kevesebb mint egy óra autóútra fekszenek Monacotól. 



Robogóval érkeztünk a Ferrari csapat vacsorájára. Néhány légy berepült a szánkba és szemünkbe, de ennek ellenére a robogó a legjobb közlekedési eszköz Monacoban. A Forma-1-es futam idején akár fél órába telhet megtenni egy egy kilométeres távolságot. Később fogok még írni a Monacoi futamról is. Írjátok meg kommentben, miről szeretnétek olvasni.

 

 

Ezt a helyet soha nem lehet megunni. Ötödik alkalommal nyaralok itt, és egyre jobban szeretem a várost. Csak egy órás repülőútra fekszik, és minden megtalálható itt, ami a nyaraláshoz kell. Csodásan süt a nap, de mégsincs túl nagy forróság még az évnek ebben a szakaszában. A városközpontban sok strand található, ami miatt tökéletes választás, ha a strandolós, városnézős nyaralást egyesíteni szeretnénk. Barcelonában megannyi fantasztikus lehetőség nyílik a vásárolgatásra is, ha shoppingolni támadna kedvünk a nyaralás alatt. A sok ismert márka mellett kisebb butikokba is be lehet tévedni, ahol olyan ruhák is megtalálhatóak, amikbe nem mindenhol lehet belebotlani. Sajnos el kell ismernem, nagyon kevés történelmi látnivalót néztem meg Barcelonában, pedig rengeteg van belőlük a kultúrára vágyóknak.
 Egy kedves barátomnak szépségszalonja van Vilanovában úgy 40 perc autózásra Barcelona központjától. Egy teljes napot töltöttünk itt relaxálás és nevetések közepette. Tetőtől talpig megszépülés egy kis pezsgővel spékelve. Tökéletes csajos nap!
Van egy hajónk Barcelonában, és volt lehetőségünk eltölteni egy estét finom ételek és kedves emberek társaságában. Nagyon élvezem a hajózását, és a nyár folyamán biztosan fogok írni a Földközi-tengerről. A hétvégén a helyszínen izgultuk végig a Forma-1-et. A versenyek mellett sokat beszélnek a barátnők, feleségek megjelenéséről is. Az én választásom erre a szettre esett (nem a legtökélesebbek a képek, de talán valamennyire látszik, mit is vettem fel :))

 

A hétvége fénypontja egyértelműen a vasárnap volt, mikor is az első Anyák napját ünnepelhettük. Az év legszebb napja, amikor nem lehet túl sok a kényeztetésből. Igazán boldog és büszke vagyok, hogy egy ilyen hihetetlenül édes és csodás kisfiút hoztam világra. Remélhetőleg minden más anyukának is sok szeretetben telt az Anyák napja.

error: Content is protected !!
Tovább az eszköztárra