Ma három részre osztjuk az edzést, de valójában ez a felosztás talán nem annyira egyértelmű. Az egyik véglet a profi sportolás, a másik a rehabilitáció, és ami e között áll, azt hívjuk fitnessnek, vagyis egészséget megőrző mozgásnak. Az elmúlt években én magam ezt a három mozgásformát váltogattam az egészségi állapotomtól függően. Jelenleg leginkább az egészséget megőrző sportolásra van szükségem. Ma a Fibaco edzéstervét követte a családunk, és edzőnkként Topi Lösönen szolgált, aki a cég egyik alapítója, és emellett mindketőnk edzője is, mikor arra lehetőség van.
A Fibaco céget a www.fibacogroup.com oldalon lehet megismerni. Ez a mi családunk számára nagyon fontos, mivel társtulajdonosok vagyunk, és emellett én magam a rehabilitációs részlegen is tevékenykedem, mint ‘keresztanya’. Csodálatos látni a rehabilitációt végző emberek lelkesedését, mikor ők is ugyanazokat a gyakorlatokat tudják elvégezni, mint a sportolók ugyanabban az edzőteremben. Igaz, a tevékenység fő célpontjai a hétköznapi sportolók, akik az egészségük megőrzéséért edzenek.
Az fitness és a porfi sportolás közötti különbség
Én személy szerint megjártam azt az utat, mikor az ember egy nagyon magas szintet próbál elérni egy adott sportágban, azért nagy árat kell fizetnie. Ebből ritkán jövünk ki ‘egy darabban’, a kemény edzés sokféle módon megtöri a szervezetet. Ezen felül, amikor egy ‘karrier’ véget ér egy adott ponton, ezek a problémák nem múlnak el, hanem sajnálatos módon még rosszabbodnak. Ezek közül a leggyakoribbak a hát- és nyakproblémák, valamint a boka- és térdsérülések. Természetesen egy profi sportoló sikere lelkesíti a gyerekeket és fiatalokat különböző sportágakat kipróbálására, de idősebb korban jobb visszavenni a tempóból, és inkább az egészséget megőrző mozgásformára átállni, ahol a cél egy egészséges életmód megtartása súlyosabb sérülések nélkül. Minden más mellett a jó kinézet is egy plusz eredmény. Ma minden mozgásformába belekóstoltunk, tehát rehabilitációval kezdtünk, és onnan tértünk át az egészséget megőrző mozgáson keresztül a versenysportra. Én magam nagy figyelmet szentelek a testemnek, hastartásomnak, és hogy melyik szint felel meg legjobban nekem. A képek alapján mindenki el tudja dönteni, melyik gyakorlat néz ki a legjobban figyelemmel tartva, hogy a feladatok teljesíthetőek legyenek, de mégis kihívást jelentsenek. Habár a gyakorlatok könnyűeknek tűnnek, megfelelő kivitelezésük egyáltalán nem az. Az edzőnk ragaszkodik ahhoz, hogy a levegő és erőnlét az egész testünket akadálytalanul áramoljon át. Ez nem mindig olyan magától értetődő. Szerencsére nálunk még nincsen olyan súlyos sérülés, amire nagy hangsúlyt kéne fektetni a rehabilitáció során, és a profi sportoló titulus is még megmarad a családfőnek. Egyenlőre.

Múlt szombaton a testvérem a Hirvihaara birtokon kimondta a boldogító igent. Mintha esküvőre találták volna ki a helyet, és az egész napos napsütést sem zavarta egy felhő sem. Az esküvő nagyon jól sikerült minden szempontból. Reggelig nevettünk és táncoltunk, és bizony ez az érzelmes esemény meg is ríkatott. Tudtam előre, hogy a könnyeket nem lehet majd elkerülni.
Ez már egy várva várt esküvő volt. A jegyespár ugyanis már 15 éve egy párt alkotnak, és csodálatraméltó, hogy a kezdeti tűz még mindig ég közöttük. Amikor egymásra néztek az esküvő napján, éreznilehetett, hogy ők egymásnak lettek teremtve.
Itt egy pár kép a felejthetetlen napról. <3





.

Egy csodálatos és felfrissítő estét töltöttem el a Beauty Anniina szépségszalonban. Anniina rendbe tette a szempilláimat, és nagyon elégedett voltam a végeredménnyel. Figyelmesen végighallgatta, pontosan milyen szempillákat is szeretnék, és nagyon gondosan végezte a munkáját. Most egy kicsit feltűnőbb szempillákat szerettem volna, mert a testvérem elküvőjére készültem.

Műszempillák viselésekor hamarabb elkészülök reggelente. Nem viselek sminket a hétköznapokon, ha a szempilláim rendben vannak. Kipróbáltam a gyantáztatást a lábszáramon és a combomon is. Korábban nem gyantáztattam még, mert féltem a fájdalomtól. De szülést megélt nőként azt mondom, már nem félek a fájdalomtól :) Nem is fájt egyáltalán, és most selyesek a lábaim.
Tuuli, aki a szalonban a körmeimet csinálta, géllakkott használt a kéz- és lábkörmeimen. Korábban a körmeimnek mindig rikitó pirosaknak kellett lenniük, most nude színűeknek. Mindig. Stílusos, és ez a visszafogott szín mindenhez megy. A géllakk viselése annyira megkönnyíti az életem, hogy nem kell két naponta körmöt lakkoznom, és megvárnom, hogy megszáradjon. A körmeim nagyjából 3 hétig maradnak szépek, utána kezdenek el annyira lenőni, hogy fel kell frissíteni a maníkűrt.
Jártam a kedvenc fodrászomnál, Johannnál is. Befestettük a hajam, és ki szerettem volna próbálni az annyit emlegetett Olaplex kezelést is. Nagyon sokat vagyok a napon, így a hajvégeim eléggé kiszáradnak.

Először Johanna leszedte a póthajamat, és utána befestette és kezelete a hajam az Olaplex anyaggal. A kezelás nagyjából egy órát vesz igénybe. Három részből áll, és ebből kettő az üzletben történik a hajmosónál. A harmadik fázist otthon végezzük 1-2 hetente. Ezt a kezelést a nagyon rossz állapotú hajakra ajánlják.

A haj roncsolódhat a festéstől, naptól, és a hajformázó készülékek rednszeres napi használatától. A kezelés akkor igazán jó, ha valaki egy lépésben szeretne hajat szőkíteni. A szőkítés alatt az Olaplex hatóanyag megvédi a hajat. Festéskor a haj diszulfid kötései sérülhetnek, és az Olaplex regenerálja a hajszálakat. A képeken ól látszik, hogy mennyivel fényesebbnek és egészségesebbnek tűnik a hajam a kezeés után. A tapintása is selymesebb, és nem is kócolódik olyan gyorsan.

Nagyon köszönöm a kommenteket az előző bejegyzéshez. Át fogom majd őket olvasni még egyszer alaposan. Láthatólag nem vagyok egyedül a cukorkaszenvedélyemmel. Mindenképpen ki fogom próbálni a tippeket. Rögtön az esküvő után.Még nem az én esküvőm lesz, bár valaki így tudta :) A drága nővérem lép nem sokára a házasság útjára, és szeretném eben a bejegyzésben megmutatni nektek az öltözékemet.

Egy zürichi alkalmi ruhaszalonba menten, és teljesen másmilyen ruhát kerestem, mint amilyen mellett végül döntöttem. Hosszú, nude színű ruhát szerettem volna, ami enyhén áttetsző, kicsit aranyozott és nyitott hátú. Ilyen ruhát nem találtam a választékban, de az eladó rábeszélt, hogy próbáljam meg azt a ruhát, amit végül megvettem. A vállfán a ruha nem mutatott sehogy, de ahogy feltettem, teljesen márhogy nézett ki. Szerintem a színe is nagyon illik hozzám. Általában nem szeretem az ilyen mélyen dekoltált ruhákat, de ezen a ruhán nagyon jól mutat. Mit gondoltok?
 

Robin részt fog venni élete első nagydíján.

 

Boldog apák napját azoknak, akik ünneplik a mai különleges napot.

error: Content is protected !!
Tovább az eszköztárra